Programme en entreprise
Gestion du stress & Prévention du burnout
Transformez le stress de vos équipes en résilience durable — grâce à un programme fondé sur la pleine conscience, la neuroscience et l'intelligence émotionnelle.
Ce que vous reconnaissez déjà
Votre équipe vous coûte plus que ce que vous réalisez
Le stress chronique n'est pas un problème personnel. C'est un problème organisationnel — et son impact se mesure directement dans vos résultats.
Épuisement silencieux
Vos meilleurs éléments livrent encore, mais sur la réserve. Le burnout arrive rarement comme une surprise.
Perte de focus
Réunions inefficaces, erreurs qui se multiplient, décisions dans la réactivité. La surcharge mentale coûte cher.
Absentéisme & roulement
Chaque départ, chaque arrêt maladie représente des milliers de dollars en coûts directs et indirects.
Culture de l'urgence
Quand le mode « éteindre les feux » devient la norme, l'équipe ne peut plus avancer — elle ne fait que survivre.
« La plupart des entreprises attendent que ça craque pour agir. Nous, on construit la résilience avant. »
Le programme
4 piliers. Un seul objectif : transformer votre culture
Un parcours en deux volets — l'un pour vos leaders, l'autre pour vos équipes — qui se renforcent mutuellement.
Pour les dirigeants & gestionnaires
Leadership d'Impact
Vos gestionnaires apprennent à rester calmes et intentionnels sous pression. Parce qu'une équipe prend toujours le ton de son leader — un leader ancré crée une équipe ancrée.
Moins de conflits, des décisions plus claires, des leaders qui retiennent leurs talents.
Pour l'ensemble des équipes
Régulation du Stress
Des techniques de régulation du système nerveux utilisables en 2-3 minutes, n'importe où. Vos employés sortent du mode survie et arrivent aux réunions présents et disponibles.
Une équipe qui gère la pression au lieu de la subir.
Focus Durable
On entraîne la capacité d'attention comme un muscle. Vos employés reconnaissent quand leur esprit décroche — et reviennent au focus rapidement, sans s'épuiser davantage.
Moins d'erreurs, plus de tâches accomplies, des fins de journée moins vidantes.
Résilience Émotionnelle
On construit la capacité à récupérer après les périodes intensives — et à vraiment décrocher en fin de journée, ce qui est la clé prouvée contre le burnout durable.
Moins d'absences, moins de roulement, une stabilité que vous pouvez planifier.
Comment ça fonctionne
Un déploiement pensé pour s'intégrer
Pas une couche supplémentaire par-dessus votre opérationnel — une transformation ancrée dans votre réalité quotidienne.
Appel découverte
On explore vos enjeux spécifiques, vos dynamiques d'équipe et vos objectifs. Le programme se personnalise selon ce que vous vivez réellement.
Déploiement pour les leaders
On commence par les gestionnaires — ils deviennent les modèles et les porteurs du changement pour toute l'organisation.
Ateliers avec les équipes
Des sessions engageantes, pratiques et immédiatement applicables. Vos employés repartent avec des outils qu'ils utilisent dès le lendemain.
Intégration dans votre culture
On co-crée des rituels d'équipe adaptés à vos réunions et à votre quotidien. Ce n'est plus un atelier — c'est une compétence organisationnelle.
Ce que ça change concrètement
Des résultats mesurables
Les entreprises qui investissent dans le bien-être mental structuré ne le font pas par altruisme — elles le font parce que ça fonctionne.
Réduction des absences liées au stress sur 3 ans
Transport for London
Gain de productivité par employé par année
Études MBSR en entreprise
Réduction du stress chronique dès les premières semaines
Programmes SIY / MBSR
Employés plus concentrés, décisions plus rapides et claires
Neuroscience de l'attention
Pour qui
Ce programme est fait pour vous si…
Votre équipe tourne à plein régime
Les livrables avancent, mais les gens s'essoufflent. Vous sentez que ça ne pourra pas durer.
Le roulement vous préoccupe
Recruter coûte cher. Vous voulez des équipes qui restent — et qui restent engagées.
Vous avez déjà investi en formation
Mais les résultats n'ont pas tenu. Vous cherchez quelque chose qui s'intègre vraiment dans le quotidien.
La prévention plutôt que le traitement
Vous croyez qu'agir avant la crise est plus intelligent — et plus rentable — qu'agir après.
Le bien-être fait partie de vos valeurs
Vous ne voulez pas juste cocher une case. Vous voulez bâtir une culture dont votre équipe est fière.
Vos gestionnaires ont besoin de soutien
Les cadres absorbent la pression des deux côtés. Il est temps de leur donner de vrais outils.
À propos
Une approche humaine, fondée sur la science
Formatrice en entreprise
Inspirée de Search Inside Yourself — Google
Ce programme est né d'une conviction : la paix d'esprit n'est pas un privilège, c'est une compétence accessible à tous. Mon objectif est de la rendre concrète, pratique et durable dans le quotidien de votre organisation.
En m'appuyant sur la pleine conscience, la neuroscience de l'attention et des méthodes éprouvées comme Search Inside Yourself — le programme fondateur de Google — j'accompagne des équipes à reprendre le contrôle de leur énergie et à performer durablement, sans se consumer.
Je ne suis pas psychologue, et c'est volontaire : ce que j'offre, c'est du développement des compétences. Des outils que vos équipes utilisent dès le lendemain.
Passez à l'action
Prêt à bâtir une équipe résiliente ?
Réservez un appel découverte gratuit de 30 minutes. On explore ensemble vos enjeux et comment le programme s'adapte à votre réalité.
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